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ストレッチ専門店を利用して肩こりを根本から解消!

女性

肩こりの原因とは

定期的に運動をしているつもりなのに、すぐに肩こりが再発してしまう事に悩んでいる方々は、肩の筋肉を使えていない事が珍しくないです。肩を動かすような運動をしているつもりでも、肩の筋肉を十分に動かせていないせいで、関節の周囲の筋肉が硬くなってしまう事もあります。その肩の筋肉の異常を発見して、すぐにケアを行うのが京都のストレッチ専門店の特徴です。個人によって肩こりの原因は違うもので、事故などが原因で肩関節の位置がズレてしまい、肩に負担をかけやすくなっている事もありえます。まずはストレッチ専門店でカウンセリングを受けてから、個人の体質に合わせたストレッチを行ってもらう事で、肩こりの再発を防いでみてください。

男性

ストレッチ専門店が良い理由

自力でストレッチをやる事で、肩こりの痛みを取り除こうとしていると、筋肉の一部が断裂してしまう事もありえるので、プロの指導を受けながらストレッチをしてください。カウンセリングで腕や肩を動かしてもらう事で、一部の筋肉が弱っている事なども発見してから、指導を行うのが京都のストレッチ専門店です。痛みが起きないように注意しながら筋肉を伸ばす事で、筋肉の断裂などを防ぎながら、硬くなった筋肉をケアする事ができます。小さな痛みだからストレッチを行っても大丈夫だと考えて、筋肉を伸ばしてしまうのは危険ですから、専門店にいるトレーナーに意見を求めてください。短時間のストレッチでも十分に筋肉を柔らかくできるので、継続的にストレッチを行う事を推奨します。